Alkohol je veľmi kontroverzná téma, ktorá tradične vyvoláva veľa kontroverzií. Zvážte výhody a nevýhody pitia alkoholu.
Otázkou je piť alebo nepiť. Toto je večná dilema, ktorá nikdy nestratí na aktuálnosti. Na pozadí rozšírenej popularizácie zdravého životného štýlu a správnej výživy sa táto otázka stala ešte aktuálnejšou.
Alkohol vo všeobecnosti s mierou - napríklad pár pohárov suchého červeného vína - nielenže nemá negatívny vplyv na zdravie človeka, ale naopak pomáha zlepšovať činnosť niektorých orgánov. Ale ak zneužívate silné nápoje, následky môžu byť najtragickejšie.
Poďme si povedať o hlavných výhodách a nevýhodách pitia alkoholu. Rozhodnutie je na vás!
Pro: uvoľňuje a zmierňuje napätie
Pitie alkoholických nápojov s mierou môže pomôcť uvoľniť napätie a relaxovať. Je to samozrejme len pár pohárov vína alebo pohár iného silného nápoja. V kombinácii s chutným a výživným jedlom alkohol skutočne odstráni stres a príznaky chronickej únavy. Je dôležité vedieť, kedy prestať a ukončiť liečbu odporúčanou dávkou.
Nevýhody: spôsobuje cirhózu pečene
Pitie veľkého množstva alkoholu spôsobuje poruchu činnosti mnohých orgánov. Práve pečeň trpí najviac. Zneužívanie alkoholu môže mať vážne následky. Napríklad spôsobiť cirhózu pečene. Tento proces znamená, že zdravé pečeňové bunky odumierajú a sú nahradené vláknitým tkanivom. Výsledkom je, že tento orgán už nemôže plniť svoje funkcie.
Pro: približuje sa
Alkohol je odkazom vo veľkej spoločnosti. Ak vidíte väčšinu prítomných prvýkrát v živote, nezaobídete sa bez trápností a dlhších prestávok. Ak sa im chcete vyhnúť, nadviazať medzi hosťami vrelé priateľstvá a vytvoriť príjemnú atmosféru, môžete sa uchýliť k pomoci alkoholu. Nie je vôbec potrebné organizovať alkoholický maratón. Po pohári vína sa bude každý cítiť príjemnejšie.
Nevýhody: sprevádzané syndrómom kocoviny
Deň po pití alkoholických nápojov sa môže objaviť syndróm kocoviny. Na tomto ochorení nie je nič príjemné. Vypadnete z obvyklého rytmu života na celý deň a snažíte sa zvládnuť príznaky kocoviny. Ide o silné sucho v ústach a dehydratáciu, pekelné bolesti hlavy, nevoľnosť, problémy s tráviacim systémom, bolesti očí. Prinášať také obete kvôli alkoholu nie je celkom múdre.
Klady: Francúzsky paradox
Každý pozná takzvaný francúzsky paradox. Francúzi jedia dostatok vysoko kalorických jedál, zapíjajú ich vínom a zriedka trpia chorobami kardiovaskulárneho systému. O zázračnom účinku vína sa stále vedú debaty, faktom však zostáva: suché červené víno s mierou je pre telo skutočne veľmi užitočné.
Nevýhody: negatívne ovplyvňuje trávenie
Alkohol negatívne ovplyvňuje fungovanie tráviaceho systému. Je to spôsobené tým, že dochádza k intoxikácii tela a jeho čistenie je často dosť ťažké. A dehydratácia prispieva k tomu, že sú narušené metabolické procesy a metabolizmus sa spomaľuje. Snažte sa preto pri pití alkoholu piť dostatok čistej pitnej vody.
Klady: dobré pre srdce a cievy
Mierna konzumácia alkoholu, najmä suchého červeného vína, znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb o päťdesiat percent. K tomuto záveru dospeli americkí vedci v posledných štúdiách. Je však dôležité, aby ste to tu nepreháňali, pretože alkohol zvyšuje aj krvný tlak, čo môže byť naopak príčinou takýchto ochorení.
Nevýhody: vedie k závislosti od alkoholu
Alkohol sa nelíši od drog. Nenápadne to spôsobuje závislosť. Ak ste zvyknutí odbúravať stres nie športom a aktívnym životným štýlom, ale alkoholom, potom sa vám bude zdať, že toto je jediné riešenie všetkých problémov. Tento názor je zásadne nesprávny. Takto sa zvyčajne vyvíja závislosť, ktorá sa môže stať príčinou alkoholizmu.
Klady: Dobré pre mozog
Podľa niektorých vedcov môže alkohol v miernych dávkach zlepšiť funkciu mozgu. Ak človek pije alkohol s rozumom, riziko vzniku Parkinsonovej choroby alebo Alzheimerovej choroby sa znižuje.
Proti: vzhľad sa zhoršuje
Ak zneužívate alkohol, pripravte sa na to, že váš vzhľad vás čoskoro prestane potešovať. Tmavé kruhy a vaky pod očami, matná pokožka, červené oči a zapadnutý vzhľad sú vám zaručené, aj keď len každý víkend pijete. Je to len otázka času.